{"id":136,"date":"2018-01-11T10:57:44","date_gmt":"2018-01-11T09:57:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kinderpersonalcoach.nl\/?page_id=136"},"modified":"2026-01-14T10:23:44","modified_gmt":"2026-01-14T09:23:44","slug":"kinderen-4-12-jaar","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.heldenmoed.nl\/index.php\/kinderen-4-12-jaar\/","title":{"rendered":"yoga"},"content":{"rendered":"<div class='flex_column av-3zddc-af0f59d5427071e68f3cbf1160c6b03a av_one_fifth  avia-builder-el-0  el_before_av_three_fifth  avia-builder-el-first  first flex_column_div '     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-mk4802qn-6680f7a4393be38ed42cffb207284bcb\">\n.avia-image-container.av-mk4802qn-6680f7a4393be38ed42cffb207284bcb img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-mk4802qn-6680f7a4393be38ed42cffb207284bcb .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-mk4802qn-6680f7a4393be38ed42cffb207284bcb av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-1  avia-builder-el-no-sibling '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img class='avia_image ' src='https:\/\/www.heldenmoed.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Heldenmoed_icoon_witrandtransp-300x297.png' alt='' title='Heldenmoed_icoon_witrand+transp'  height=\"297\" width=\"300\"  itemprop=\"thumbnailUrl\"  \/><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<div class='flex_column av-xe0hc-94faf0cefb5674579f1b2e5c0f7c68eb av_three_fifth  avia-builder-el-2  el_after_av_one_fifth  el_before_av_one_fifth  flex_column_div '     ><section  class='av_textblock_section av-mk47zx2t-0aee50d1c8251b9760086ae52b00ee39'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><h3>Yoga<\/h3>\n<p><strong>In de afgelopen twee jaar ben ik me, naast mijn werk als therapeut, gaan verdiepen in yoga. Ik merkte dat er veel raakvlakken zijn met mijn vak als therapeut. Yoga vraagt je bewust te kijken naar wie je bent als persoon en hoe je je verhoudt tot anderen. Hoe blijf je trouw aan jezelf? En hoe bepaal \u00e9n bewaak je je grenzen? Het zijn allemaal thema\u2019s die ingebed zijn in de yogafilosofie die zoveel verder gaat dan houdingen op de yogamat. Vanuit en met de tools die de yogafilosofie als eeuwenoude traditie biedt, leer je voelen hoe lichaam en geest verbonden zijn en hoe je het meeste uit jezelf kunt halen.<\/strong><\/p>\n<h4><\/h4>\n<h4>Naast coaching en therapie ook yoga<\/h4>\n<p>Ik besloot me te kwalificeren als yogadocent, en heb inmiddels twee yoga teacher trainingen afgerond. Met veel nieuwsgierigheid en liefde heb ik besloten verder te gaan met yoga en dit los of als aanvulling op mijn coaching- en therapie sessies aan te bieden. Het is een kans die zich op een natuurlijke manier aandient, en me de mogelijkheid geeft om met tieners, jongeren en volwassenen te werken op een manier die heel mooi aansluit bij mijn werkwijze.<\/p>\n<p>Iedere donderdagmiddag verplaats ik mijn praktijk naar de Wah\u00e9 studio, waar ik in de gezellige, warme huiskamer jongeren ontvang voor coaching en therapie. Soms maken we een uitstapje naar de yogazaal om nog meer lichaamsgericht te kunnen werken.<\/p>\n<h4>Wat ben ik van plan in 2026?<\/h4>\n<p>In de prachtige Wah\u00e9 yogastudio in Baarn heb ik een plek heb gevonden om met een aantal initiatieven te starten:<\/p>\n<p>In februari start ik een workshop voor volwassenen (18-80 jaar) \u2018beginnen met yoga\u2019. In een reeks van zes lessen komen de basic\u2019s van yoga, ademhaling en meditatie aan bod. Het enige wat je hiervoor nodig hebt is een open hart en nieuwsgierige blik, kennis van yoga of lenigheid is niet nodig.<\/p>\n<p><span class=\"Apple-converted-space\">In maart start ik een workshop van vijf bijeenkomsten voor jongeren tussen 15 en 17 jaar. Kun je wel een steuntje gebruiken op het gebied van zelfvertrouwen, het omgaan en bewaken van grenzen, het (opnieuw) vinden van focus, omgaan met (prestatie)druk en\/of rust vinden in jezelf? Je bent van harte welkom. In de workshop gebruik ik tools vanuit de integratieve therapie, yoga, ademhaling en meditatie. Neem gerust contact op als je er meer over wilt weten. De groepsgrootte is klein, maximaal zes deelnemers, zodat er genoeg ruimte is voor persoonlijke aandacht.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Verder staan er op de planning nog een nascholing voor therapeuten en (dag)retreats.<\/p>\n<p>Op de instagram pagina @Wahevoorheldenmoed vind je actuele informatie over mijn plannen.<\/p>\n<\/div><\/section><\/div><div class='flex_column av-ofjoo-1d34ce976186a0494fefbcbc5a6ba211 av_one_fifth  avia-builder-el-4  el_after_av_three_fifth  el_before_av_one_fifth  flex_column_div '     ><\/div><\/p>\n<div class='flex_column av-iwxzs-ce31b1c98399232769407bee823c6367 av_one_fifth  avia-builder-el-5  el_after_av_one_fifth  el_before_av_three_fifth  first flex_column_div column-top-margin'     ><\/div>\n<div class='flex_column av-e8cjs-f24b5118b99f70734070e5f8950c1ec2 av_three_fifth  avia-builder-el-6  el_after_av_one_fifth  el_before_av_one_fifth  flex_column_div column-top-margin'     ><div  class='avia-button-wrap av-mk2epu44-d403b7ff7d259b17457023782e44af42-wrap avia-button-center  avia-builder-el-7  avia-builder-el-no-sibling '>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-mk2epu44-d403b7ff7d259b17457023782e44af42\">\n#top #wrap_all .avia-button.av-mk2epu44-d403b7ff7d259b17457023782e44af42{\nfont-size:16px;\nbackground-color:#732706;\nborder-color:#732706;\ncolor:#ffffff;\n-webkit-transition:all 0.4s ease-in-out;\n-moz-transition:all 0.4s ease-in-out;\n-ms-transition:all 0.4s ease-in-out;\n-o-transition:all 0.4s ease-in-out;\ntransition:all 0.4s ease-in-out;\n}\n<\/style>\n<a href=''  class='avia-button av-mk2epu44-d403b7ff7d259b17457023782e44af42 avia-icon_select-no avia-size-large avia-position-center'  ><span class='avia_iconbox_title' >over mij<\/span><\/a><\/div><\/div>\n<div class='flex_column av-8w1pk-13c5ec2d4c59881c65299543e0297ef7 av_one_fifth  avia-builder-el-8  el_after_av_three_fifth  avia-builder-el-last  flex_column_div column-top-margin'     ><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-136","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.heldenmoed.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/136","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.heldenmoed.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.heldenmoed.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heldenmoed.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.heldenmoed.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=136"}],"version-history":[{"count":117,"href":"https:\/\/www.heldenmoed.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/136\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1521,"href":"https:\/\/www.heldenmoed.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/136\/revisions\/1521"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.heldenmoed.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}